Et la boxe anglaise et le Judo dans tout ça?

[hanzo]

Encore un mangaka qui n'a jamais du monter sur un ring, ou qui n'y a jamais vu l'intérêt d'un arbitre 

[Sojiro]

La séquence a été remis en boucle 2-3 fois aussi, même pour du HNI c'est abusé là  Tu devrais regarder Hanzo, un anime viril 


[/quote]

je commence à regagner un peu de solidité ça fait plaisir

Finit la diarrhée donc.

[hanzo]

Très bonne ta dernière phrase 

[cacaman]

Bizarre, ça ne m'est pas venu à l'esprit quand je l'ai écrit
Ca doit être parce que mon transit est impeccable

[hanzo]

Alors, tu en es où depuis la dernière fois? Tu n'aurais pas arrêté tout de même? 

[cacaman]

Non non, toujours au taquet

Mes courbatures from hell ont disparu ; entraînement hier soir et aujourd'hui je pourrais courir quelques kilomètres tranquillou
Je tiens mieux le coup, indubitablement. Mais je sors de la salle toujours rincé. Je commence à demander des conseils techniques parce que devenir svelte et musclé c'est cool (y'a du mieux, je perds en graisse abdominale) mais à la base j'ai envie d'apprendre le combat.
Pendant les exercices de fin avec l'un des deux profs (lui avec mitaines), j'ai du mal à me protéger en même temps des directs et des crochets, j'suis une vraie passoire et quand je tape, je ne me protège pas assez avec mon épaule.

[DeathMask28]

et quand je tape, je ne me protège pas assez avec mon épaule.

et vis a vis de la griffe droite du Dragon? La proteges-tu?

[cacaman]

J'apprends à protéger ma tête d'abord, le reste on verra après

[Volcano]

Au karaté c'est plutôt les bijoux de famille que l'on protège avec une bonne vieille coquille des familles. Autrement on apprend à contrôler ses coups pour ne faire qu'effleurer l'autre quand on frappe au visage, et quand on frappe ailleurs on tape, mais sans y aller comme une brute

[cacaman]

Bon, toujours du travail de fond.
En gros la scéance de 2 heures se découpe en 3 :
- 45 min de jogging avec montées de marches en boucle à mi-parcours
- 45 min de corde à sauter + pompes + abdos + medecine ball (les exercices varient de semaine en semaine) + taper dans les sacs
- 30 min de combats où chacun peut souffler tandis qu'un ou une passe avec l'un des 2 coaches sur le ring.
En général l'entraîneur a ses mitaines et on doit taper dedans dès qu'il en lève une. Sauf que hier soir au lieu de simplement la lever, il contrait le coup de poing avec (donc en faisant un mouvement brusque vers le poing). Du coup ça tape plus et je sentais que mon poing dévissait un peu dans le gant ; ça faisait mal Je crois que je devrais mettre mes bandes mieux que ça à l'intérieur du gant, parce que je sentais qu'en insistant j'aurais pu me faire sacrément bobo... d'ailleurs les fractures de la main c'est monnaie courante dans la boxe apparemment... Je ne sais pas si c'est compatible avec la pratique de la guitare ça

[DeathMask28]

Bon, toujours du travail de fond.
En gros la scéance de 2 heures se découpe en 3 :
- 45 min de jogging avec montées de marches en boucle à mi-parcours

Rocky

- 45 min de corde à sauter + pompes + abdos + medecine ball (les exercices varient de semaine en semaine) + taper dans les sacs

Rocky

d'ailleurs les fractures de la main c'est monnaie courante dans la boxe apparemment... Je ne sais pas si c'est compatible avec la pratique de la guitare ça

Si si.

[cacaman]

Fichtre, au lieu de partir courir dehors sous la flotte j'ai préféré m'échauffer dans la salle...
Résultat l'entraîneur en a pris un deuxième pour faire un "échauffement spécial" tandis que les autres partaient courir
Eh ben putain, j'aurais mieux fait d'y aller
5 rounds d'exercices d'attaque / défense sur le ring, au bout de 4 j'étais MORT, je titubais, v'là le sportif en bois ça m'a flingué la séance, j'étais cramé pour tout le reste et en cadeau bonux je me suis pris des patates dans la gueule, j'ai continué en mode zombie et puis hop à la maison un suppo et au lit

[Volcano]

Et qu'est-ce que tu deviens maintenant comme boxeur, Cacaman ? Tu es toujours rock'n'roll ou tu bas le boa ?

Pour ma part j'ai hélas été obligé d'arrêter temporairement le karaté en raison de la coqueluche que j'avais attrapée. Mais maintenant qu'elle est guérie et que ma gorge est moins sensible, je vais pouvoir remonter sur le tatami.

[cacaman]

Et qu'est-ce que tu deviens maintenant comme boxeur, Cacaman ?

Je ne vaux pas tripette par rapport aux autres mais, au moins, j'ai progressé par rapport à mon moi de septembre dernier, c'est déjà ça
Physiquement j'ai toujours du mal à être dans le rythme, mais plusieurs points positifs : je ne rentre plus chez moi en rampant, j'ai évacué ma tendinite au poignet droit, je n'ai plus de courbatures. Je n'ai pas perdu de poids mais ma charpente se dessine mieux qu'avant (je passe du flan au flan musclé).
Sportivement, ma défense est à chier, j'ai tendance à repousser les assauts avec les deux bras au lieu du seul bras gauche, mon jeu de jambes fait des noeuds, mais j'ai un certain sens de l'esquive et j'utilise les cordes de manière instinctive. Au niveau de l'attaque, j'ai amélioré ma gauche (enfin bon je partais de zéro) mais je suis trop tendu quand j'envoie des coups, du coup apparemment je gaspille de l'énergie pour rien (déjà que j'en ai pas des masses). Par contre je ne cherche pas à tout prix à éviter les attaques non plus, des fois je prends sciemment un coup -en me protégeant hein- parce que derrière je pense en mettre un aussi. Disons que c'est une stratégie à double tranchant (je remarque que ce smiley est très adapté)

Nan mais c'est ma 1ère année, et en plus c'est du "loisir", donc je ne m'attends pas à boxer comme rocky en 2 ou 3 ans.
Mais je suis patient et je suis les conseils qu'on me donne à la lettre. Donc un jour ça ressemblera à quelque chose

[Volcano]

Si tu t'améliores c'est le principal, après peu importe à quelle vitesse si tu n'as pas pour objectif de pratiquer à haut niveau De mon côté, j'ai fait hier soir mon retour sur le tatami et j'ai constaté avec plaisir que je n'étais pas trop rouillé malgré mon obligation de m'interrompre pendant deux mois et demi. Je retrouve quasi instinctivement les positionnement des jambes que j'ai appris à faire ou encore les mouvements de hanches qui doivent accompagner les coups afin de ne pas frapper qu'avec le membre qui porte le coup mais avec tout le corps ou presque. Bref, je me suis remis au karaté sans problème majeur.

[cacaman]

La fin de saison se profile, on est 4 fois moins nombreux à l'entraînement par rapport à septembre.
Je suis toujours à la traîne techniquement et physiquement, surtout qu'il reste (hormis moi) que les plus acharnés et expérimentés donc je fais clairement office de boulet du groupe Le truc cool, c'est que sur le ring, les autres me donnent des conseils (avant de me balancer des patates mais bon) et y vont plus mollo. Question ambiance c'est franchement top.
Apparemment je dépense trop d'énergie inutilement, je boxe comme un kangourou il paraît et je finis toujours les scéances complètement vanné. Bref, j'ai toujours les mêmes lacunes mais maintenant je commence à les voir et les ressentir donc c'est le bon chemin pour les combler.

Evidemment je continue l'an prochain.

[Volcano]

Et une ceinture de plus pour bibi ! Mon prof de karaté vient de me faire passer la bleue. Je suis joie.

[cacaman]

La fin de saison se profile, on est 4 fois moins nombreux à l'entraînement par rapport à septembre.
Je suis toujours à la traîne techniquement et physiquement, surtout qu'il reste (hormis moi) que les plus acharnés et expérimentés donc je fais clairement office de boulet du groupe

Reprise de la saison, avec tout un tas de nouveaux-elles plein de bonnes résolutions.
Groupe de 30 environ, mais maintenant je sais que l'écrémage fera son office d'ici janvier
C'est cool en tout cas, je ne suis plus le boulet par rapport à l'an dernier ma condition physique est largement meilleure, sans atteindre toutefois celle du petit groupe d'acharnés identique à la saison dernière. Dès l'échauffement, course en ville, j'ai assisté aux conséquences : à la traîne par rapport à eux, et bien en avance et plus affûté que les nouveaux. Du coup j'étais tout seul

[megrez alberich]

Et la photo torse nu, alors ? 

[cacaman]

Je ne suis toujours pas assez "présentable"

[Volcano]

Petit déterrage pour annoncer que je viens de passer la ceinture marron de karaté !

[DeathMask28]

Petit déterrage pour annoncer que je viens de passer la ceinture marron de karaté !

marron derriere et jaune devant?

[sharivan]

Petit déterrage pour annoncer que je viens de passer la ceinture marron de karaté !

Toutes mes félicitations ! Tu pratiques quel style de karaté ?

[Volcano]

Le Shotokan-Ryû, qui est le plus répandu. En même temps je n'avais pas trop le choix, vu que c'était le seul club de karaté chez moi.

[sharivan]

Je pratique ce style depuis treize ans. Même sur Nantes, j'avais essayé de trouver un autre style mais sans succès.